EL ANTES Y EL DESPUÉS... RETO MÓDULO 5

Tarea 3: Valora de nuevo tus habilidades

Después de abordar los contenidos del curso y haber reflexionado sobre ellos a través de las distintas actividades y acciones propuestas en ellas para llevar a cabo tanto en mi vida personal como profesional mi cuestionario ha cambiado un poco.


CUESTIONARIO AL EMPEZAR EL CURSO

Valora tus habilidades

	1	2	3	4	5
Autoconocimiento	2%	8%	38%	45%	7%
Manejo de emociones y sentimientos	3%	18%	46%	31%	2%
Adaptabilidad	0%	8%	27%	46%	18%
Optimismo	0%	8%	36%	40%	15%
Empatía	1%	4%	30%	42%	23%
Escucha	2%	13%	30%	42%	13%
Eficacia de las conversaciones	4%	18%	42%	31%	6%

CUESTIONARIO AL FINALIZAR EL CURSO

Valora de nuevo tus habilidades

	1	2	3	4	5
Autoconocimiento	0%	0%	13%	69%	18%
Manejo de emociones y sentimientos	0%	0%	33%	52%	15%
Adaptabilidad	0%	0%	16%	46%	38%
Optimismo	0%	0%	15%	51%	34%
Empatía	0%	7%	15%	51%	28%
Escucha	2%	5%	25%	44%	25%
Eficacia de las conversaciones	2%	3%	30%	56%	10%

Creo que mi mi valoración de mis habilidades para la vida, al menos de la percepción que tengo de ellas, ha mejorado especialmente en el manejo de emociones y sentimientos y eficacia de las conversaciones en las que me posicionaba en un punto medio y creo que ahora lo hago mejor. También en el resto de las habilidades he mejorado, que el curso me ha ayudado a desarrollarlas y especialmente a optimizarlas.

Ya no solo en el cuestionario sino yo misma en mi día a día me noto con más capacidad en estos aspectos y me ayuda no sólo a resolver situaciones cotidianas sino también a enfrentarme situaciones más dificiles de controlar de forma más que satisfactoria. 

Continuaré ahondando en estos contenidos, bien sea para adquirir más teoría pero especialmente para tener más estrategias en este ámbito y así tener éxito en mi día a día.

RETO MÓDULO 5, TAREA 1

DECÁLOGO DE LA COMUNICACIÓN EMPÁTICA

Propuesta de hábitos que debería adquirir un docente para posibilitar una comunicación más empática con los distintos miembros de la comunidad educativa.

0. ACEPTAR AL INTERLOCUTOR TAL CÓMO ES: Dejar a un lado los prejuicios y todas las valoraciones previas, mantener al margen todas las situaciones conflictivas que haya tenido... 

1. ESCUCHAR A TRAVÉS DE NUESTRO CUERPO: Ponernos a su altura, mirarle a los ojos, asentir, mostrar con nuestros gestos y actitud que le estamos prestando toda nuestra atención, asentir... es el momento de nuestro interlocutor y a través de nuestro cuerpo debemos hacérselo saber.

2. IDENTIFICAR SENTIMIENTOS Y EMOCIONES DE NUESTRO INTERLOCUTOR: A través de sus gestos, palabras, lenguaje corporal... ver qué es lo que le ocurre a nuestro interlocutor para poder comprender su situación y así procurar una comunicación empática.

3. USAR PALABRAS QUE AYUDAN: Utilizar palabras que hagan sentir a nuestro interlocutor escuchado. que entendemos su situación y que estamos con él. Parafrasear lo que ha dicho, hacer preguntas, de vez en cuando decir "entiendo"... ayudan a nuestro interlocutor sentirse escuchado.

4. DETENER EL MUNDO: Dedicar a nuestro interlocutor su momento, que nada ni nadie nos distraiga porque estamos para él, para acompañarle y hacerle sentir escuchado.

5. EVITAR CRÍTICAS, DESCALIFICACIONES, CONSEJOS...: Queremos arropar a nuestro interlocutor en su proceso emocional, le daremos nuestro apoyo y le diremos lo que necesita oír en ese momento.

RETO MÓDULO 4 TAREA 2

REFLEXIÓN A PARTIR DE UNA METÁFORA

La tarea propuesta consiste en realizar una reflexión sobre esta metáfora del monje budista activista Thich Naht Hanh relacionándola con la importancia de la empatía con nuestros estudiantes.

Cuando plantas una lechuga, si no crece bien no echas la culpa a la lechuga. Intentas encontrar las razones por las que no está creciendo correctamente. Puede que necesite fertilizante, o más agua, o menos sol. Nunca le echas la culpa a la lechuga. Sin embargo, cuando tenemos problemas similares con nuestros amigos o familiares solemos echarles la culpa. Pero si sabemos cómo cuidar de ellos, crecerán bien, como la lechuga. Culpar al otro no tiene ningún efecto positivo, y tampoco lo tiene el intentar persuadir usando razones o argumentos. Esa es mi experiencia. No culpar, no razonar, no argumentar, solo comprender. Si comprendes, y demuestras tu comprensión, puedes amar, y las cosas pueden cambiar.

Para mí, en la metáfora se entiende que nuestra labor educativa es como si cada uno de nuestros estudiantes fuera una semilla que debemos cuidar para que así crezcan tanto intelectual como cognitivamente. 

En muchas ocasiones vemos que nuestros cuidados no son efectivos y caemos en la tentación de responsabilizar de sus errores a nuestras y nuestros estudiantes en vez de ver qué es lo que ha podido pasar para que su crecimiento se haya visto afectado. 

Intentar comprender qué es lo que les ha podido pasar en vez de culparles, mostrarles nuestra comprensión y no nuestra reprobación hará que sigan creciendo bien como las lechugas cuando están en un entrono óptimo.

Si queremos que alguien mejore tenemos que creer en él o ella, le tenemos que escuchar y comprender para que así de esta manera se vea fortalecido y pueda seguir creciendo en todos los aspectos.

MÓDULO 4, TAREA 1

4 ACCIONES PARA MEJORAR LA EMPATÍA

Las acciones que voy a proponer están pensadas fundamentalmente en mi faceta profesional, para transmitir mi empatía a mis alumnas y alumnos en diferentes contextos.

Acción 1: Darles acompañamiento físico

Al escuchar cuando una niña o un niño me necesite me pondré a su altura, le miraré a los ojos y le dedicaré el tiempo necesario mostrándole que en ese momento lo único importante es lo que me está contando.

Acción 2: Ofrecer acompañamiento emocional

 Usaré palabras como "entiendo cómo te sientes" o "me hago la idea de lo que te ha pasado y sé que es duro, sin decir ni lo que tiene que hacer, lo que debería haber hecho y evitando también cualquier recriminación.

Acción 3: Centrarme en lo qué le ha pasado en ese momento sin tener en cuenta sus acciones en el pasado.

En muchas ocasiones hay que solucionar conflictos provocados por las mismas niñas y niños. Cada vez que tengan uno, evitar prejuzgar por situaciones, acciones o comportamientos pasados y centrarme en lo qué le está pasando en ese momento.

Acción 4: Crear un ambiente empático en el aula

Cuando se den situaciones de conflicto intentaremos resolverlo en el momento, intentando escuchar a todos los implicados y el resto aprender a ponerse en el lugar de sus compañeros porque en cualquier momento pueden estar en su lugar. 

RETO MÓDULO 3, II

El artefacto digital que he usado es una presentación. He elaborado un mapa mental con la idea para la adaptabilidad de relativizar el pensamiento. La idea es que cuando tenemos una situación que no se ajusta a lo que queremos, en vez de usar "Siempre me pasa lo mismo" , "Nunca me sale nada" o  "Nadie me hace caso", "Todos se portan fatal" objetivizar y relativizar el hecho hará que no nos dañemos tanto mentalmente y de poner etiquetas a los demás (los que nunca escuchan, los que no hacen caso...)



Lo llevo haciendo desde que se me ocurrió y mi talante es otro, además también he notado un cambio en positivo en los demás.

Continuaré relativizando mi pensamiento porque sé que mejora mis habilidades socio - emocionales.

RETO MÓDULO 3 "ADAPTABILIDAD Y OPTIMISMO" I

ACCIONES CONCRETAS RELACIONADAS CON LA ADAPTABILIDAD Y CON EL OPTIMISMO PARA LLEVARLAS A CABO ESTA SEMANA. A QUÉ ME COMPROMETO, CÓMO VOY A HACERLO Y CÓMO SÉ QUE LO HE CONSEGUIDO.

Es difícil pensar en acciones concretas, especialmente para tan poco tiempo y en las que se espera un resultado tan difícil de concretar, porque al fin y al cabo el objetivo de esta actividad es ejercitar nuestros músculos de la adaptabilidad y el optimismo. Sin embargo, es interesante hacerlo y ser consciente de nuestras mejoras en un espacio breve de tiempo para así motivarnos hacia cambios más profundos.

Para desarrollar la adaptabilidad, mi acción será intentar no usar las palabras SIEMPRE y NUNCA tanto en el terreno educativo como en el personal. Creo que estas palabras limitan mucho y que en muchas ocasiones las usamos para expresar malas sensaciones. Para hacerlo utilizaré otras expresiones como "en muchas ocasiones", "rara vez"...que siempre son más positivas y menos rotundas. Sabré que lo he conseguido al ver que uso estas palabras cuando son ciertas al 100 por ciento, como en el agua siempre moja.

En cuanto al OPTIMISMO la acción que me  he propuesto es valorar el funcionamiento de mi clase y ver qué es lo que funciona, tal como se propone en las ideas clave. Además, en una sesión de tutoría pediré a mis alumnas y alumnos que piensen en lo que más les gusta de su clase y lo expondremos en la clase. Utilizaré sus mensajes para motivarles a que nuestra clase funcione así.

RETO MÓDULO 2 II

ESCUDO PERSONAL EN EL QUE SE IDENTIFICAN E IDENTIFICAN CUATRO ASPECTOS DE MI IDENTIDAD PERSONAL Y COMO DOCENTE

Cómo las bellas artes ni se me dan muy bien explico cada parte de mi escudo.

Yo tengo: Una maravillosa familia y un gran equipo de compañeras y compañeros que están conmigo dándome su apoyo incondicional. Además cuento para mim labor docente una gran cantidad de bibliografía y formación a la que recurrir.

Yo soy: Es difícil definirme a mí misma pero creo que soy cariñosa, fuerte, "friendly" y siempre con una sonrisa.

Yo quiero: Tanto con mis alumnos y alumnas como con mi hija transmitirles amor hacia el aprendizaje, la lectura y desarrollar su pensamiento.

Yo puedo: Mi propósito primordial para generar un buen ambiente para el aprendizaje es propiciar calma y buen rollismo entre las niñas y niños de mi grupo.

Para terminar mi lema tanto en mi vida personal como en la profesional "Trata a los demás como quieres que te traten a ti".

RETO MÓDULO 2 I

CARTA A ALGUIEN QUE HAYA SIDO IMPORTANTE EN MI VIDA EXPRESANDO CUÁL ES MI PROFESIÓN, LO QUÉ MÁS ME Y MENOS GUSTA, MIS FORTALEZAS Y DEBILIDADES, EN QUÉ HE MEJORADO A LO LARGO DE LOS AÑOS:

Querido D. Emilio,

soy Ana Zapatero una antigua alumna hace ya casi 30 años. Rozando los 40 se me hace raro llamarte de don especialmente cuando me dedico a la docencia igual que tú, es más, podríamos ser incluso compañeros en un cole o coincidir en cursos de formación.

Aunque de siempre he querido ser médico, las cosas no salieron según lo planeado y después de equivocarme en la segunda elección, redirigí mi camino hacia la educación. Y... ¡mejor no lo puede hacer! No por las vacaciones ni por el sueldo mensual o estabilidad laboral, sino porque cada día es un reto, una aventura en la que siempre aprendes algo. Todos tenemos nuestros días mejores y peores, pero todos y cada uno de los días tienes el calor y el cariño de las niñas y niños, el apoyo de un gran equipo de compañeras y compañeros y la conciencia de que siempre lo puedes hacer mejor.

A veces tenemos que enfrentarnos a situaciones difíciles, bien en clase con nuestras alumnas y alumnos, o con el entorno que nos envuelve en muchas ocasiones causado por estos tiempos. En estos momentos en los que me  siento desfallecer y que empiezo a culparme por mi falta de profesionalidad o a culpar las autoridades por la falta de apoyos pienso en todo lo que me aporta mi profesión y el enfado, la pena o el dolor ya es menos.

Por eso quería agradecerte a ti y a todas las maestras y maestros que me dejasteis huella: en los primeros cursos Josefa y Sofía que me introdujeron los primeros aprendizajes y el amor a la literatura; posteriormente en ocatvo, Manolo, profe de Educación Física y  Pretecnología que fue el primero en valorar mi esfuerzo, interés y comportamiento en las clases en vez de el resultado, ya que para estas asignaturas siempre he sido un auténtico zote; Julián, gran profe de lengua y literatura ya en BUP, que con su "aviso para navegantes" nos hacía conscientes de la importancia de la gramática y ortografía para expresarnos en la vida.

Y por supuesto a ti, D. Emilio Paul Castellanos (todavía lo recuerdo, sin mirar mis boletines): excelente tutor de 6º a 8º, gran transmisor de las matemáticas, geografía e historia y sobre todo un educador ante todo. Recuerdo tu calma e intento imitarla y manternerla hasta que lanzo el grito de rigor cuando no me funciona. Muchas gracias por tu labor en mi educación y por ser una de mis inspiraciones en mi presente.

¡Hasta siempre, MAESTRO!

MÓDULO 2: TAREA 3

TAREA 3: LISTADO DE LO QUE HE MEJORADO DESDE QUE EMPECÉ A TRABAJAR COMO MAESTRA

Allá en septiembre del 2003, una joven, inexperta pero muy ilusionada maestra más, entraba por primera vez en un aula. Desde entonces ha llovido mucho, pero el tiempo, lejos de quitarme la ilusión, me ha hecho crecer no sólo como persona sino también como docente. Entre las mejoras sustanciales que me veo respecto a hace ya 15 años son:

• Control del grupo: Aunque todavía me queda por mejorar, es cierto que cada año me siento más segura de frente a cualquier grupo sea mi tutoría o en otro aula.
• Adaptabilidad: Cuando hay una situación inesperada, al principio me costaba hacerle frente, sin embargo ahora, improviso lo que sea con facilidad.
• Seguridad en mí misma con familias, compañeras y compañeros... con el tiempo he ido perdiendo la timidez que tan malos ratos me hizo pasar.
• Implementar estrategias en las que los niños sean los protagonistas de su aprendizaje: aunque con el tiempo lo haré más, todavía tengo mucho que aprender.

Habrá muchas otras, pero para mí están son las más sigmificativas, las que me han ayudado a superar el día a día en el aula.

MÓDULO 2: TAREA 2

TAREA 2: EXPLORANDO MI IDENTIDAD DOCENTE

Esta tarea es responde a las preguntas del cuestionario de Ángels Domingo Roget y M. Visctoria Gömez para la reflexionar sobre nuestra identidad docente. Relleno la parte individual para poder realizar la reflexión grupal.

¿QUÉ ME MOTIVA SER DOCENTE?

Me encanta mi profesión: el hecho de levantarme cada mañana con ganas de trabajar ya es significativo. Ser el referente en la formación no sólo académica sino también emocional y afectiva de un grupo de alumnas y alumnos es no solo una gran responsabilidad sino también una oportunidad que te llena de satisfacciones diariamente.

¿QUÉ ME ENTUSIASMA DE MI PROFESIÓN?

El trabajar con la infancia, el aprender todos los días algo de los niños y niñas así como de mis compañeras y de las familias. Formar parte de una comunidad educativa y formar lazos afectivos con quienes comparto intereses.

¿QUÉ HAGO BIEN COMO DOCENTE?

Una de las cosas que más valoro es ver en cada niño su potencial más que su deficiencia, creo en ellos y en todo lo que pueden dar.

¿QUÉ ESTRATEGIAS ME AYUDAN A HACER BIEN MI TRABAJO?

Especialmente la personales, una sonrisa permanente y el trato agradable a alumnado, familias y compañeras es fundamental. 

¿EN QUÉ ASPECTOS ME INTERESA MEJORAR?

Los concernientes al ámbito profesional, dinámica de grupo, que me cunda en clase para llevarme menos trabajo a casa...

¿QUÉ ES LO QUE ME PREOCUPA O INQUIETA?

En general el no poder atender a todas las necesidades de todos los niños y niñas. En demasiadas ocasiones los alumnos más disruptivos o los que les cuesta más aprender acaparan toda la atención dejando de lado a los que pasan más desapercibidos.

MÓDULO 2: "AUTOCONCIENCIA, AUTOCONOCIMIENTO Y MANEJO DE LAS EMOCIONES"

TAREA 1: MI PERFIL COMO DOCENTE

EL DOCENTE QUE QUIERO SER....

GENERALMENTE SOY...

Es difícil identificarse en un perfil en concreto, pero pese a que me duele reconocerlo - tal vez porque no me siento completamente identificada con ese perfil - mi estilo generalmente es DIRECTIVO: tenemos unos contenidos que abordar y unos libros que rellenar, que es lo que me resulta más agobiante (aunque en muchas ocasiones también más cómodo) de ahí a que lo más fácil sea todos juntos página a página. 

También es cierto que me identifico con un perfil humanista en el que mi prioridad es el estado emocional de mis alumnas y alumnos inténtándoles cubrir todas las necesidades afectivo - emocionales que les surjan en el centro.

Además intento ofrecer a mi clase un perfil democrático en el que las alumnas y alumnos puedan decidir a través de votaciones o de un consenso grupal decisiones que conciernen al grupo o al aula.

ALGUNAS VECES SOY....

En mi lado más oscuro, que cuesta reconocer también, me percibo como un persona llena de paciencia, a veces demasiada, pero cuando ya llego al borde, recurro al grito. Son quizás demasiadas ocasiones, especialmente en que la integridad de las normas del grupo está siendo dañada. Me hace salir de quicio el mal comportamiento generalizado, cuando se pierden entre ellas y ellos el respeto y les cuesta parar. Sé que en esos momentos el grito no lleva a ningún sitio pero al menos les para.

También creo que soy miedosa, me da miedo a arriesgar a probar metodologías nuevas que puedan ayudar a mejorar el ambiente del grupo, aunque soy de mente abierta y creo en los beneficios que las técnicas cooperativas pueden aportar a mi alumnado, me cuesta ponerlas en práctica por el temor a no avanzar o a ir más despacio.

Finalmente, a veces me veo como muy improvisadora, puedo llevarme mis clases preparadas, lo que quiero trabajar de forma pormenorizada pero surge algo y ya me da por cambiar lo que he pensado. Se puede llamar también adaptabilidad pero en ocasiones más que una adaptación para bien es un poco locura.

EL DOCENTE QUE QUIERO SER....

ME GUSTARÍA SER MÁS...

Transformadora: dejarme mi miedo a un lado y atreverme con metodologías en las que mis alumnas y alumnos sean los verdaderos propagandistas e ir poco a poco siendo cada vez menos directiva.

Constante: no dejarme llevar por las circunstancias y emociones. Mantener el rasero para cualquier situación y no dependiendo de mi estado anímico, de cómo se encuentre el grupo, de quién haya cometido la infracción.

ME GUSTARÍA SER MENOS...

Improvisadora: preparar mis clases no en función de lo que toque en el temario sino centrarme más en el funcionamiento de la clase y en lo que necesiten el grupo. Usar todo el material que tengo disponible para atender a las distintas formas de aprendizaje de mis alumnas y alumnos.

Impulsiva y controlar mis gritos: intentar parar antes el momento disruptivo para no tener que saltar a lo grande y recurrir a lo más rápido, que es el grito.

PRIMER RETO: TAREA 4

Piensa en un cambio pequeño (pero significativo) al que puedas comprometerte hoy mismo y crea un selfie y una breve entrada en tu blog para comentar lo que te has propuesto. 

Una de las sensaciones más común entre el equipo docente de mi centro es la percepción de agobio, de no tener tiempo por reuniones, planificación de actividades... esta sensación de agobio se la transmitimos también a nuestro alumnado además de que en ocasiones por cubrir actividades urgentes dejamos de lado las tareas importantes afectando esto, al menos  en parte del equipo, en nuestra labor docente.

Por eso desde lo que yo puedo  hacer mi propuesta es RELAJAR EL RITMO Y CENTRARNOS EN EL MOMENTO. Estando en el aula estar verdaderamente con nuestras niñas y niños y no estar a mil cosas más, En horarios de exclusiva favorecer momentos de reunión en los que compartamos vivencias, opiniones, emociones tanto de nuestra labor docente como de nuestra vida personal. 

Relajando el ritmo somos más conscientes del ambiente socio - emocional de nuestro aula y de nuestro centro y así conociéndolo podemos ser capaces de mejorarlo y así poquito a poco ir creando una escuela más humana.

PRIMER RETO: TAREA 3

Imagina la escuela ideal (o al menos una escuela más humana, más centrada en las personas) y a compártelo a través de una imagen.

Es una escuela donde se trabajan los contenidos curriculares de las diferentes áreas favoreciendo el aprendizaje en un ambiente donde todas las necesidades psicosociales y emocionales de nuestras alumnas y alumnos son cubiertas y siempre envuelto del trato humano entre los distintos componentes de la comunidad educativa.

PRIMER RETO: TAREA 1

Razones que expliquen por qué “debería” o “querría” desarrollar las habilidades que forman parte de este curso y qué beneficios tendría para mi práctica profesional.

Las habilidades para la vida se definen como capacidades y destrezas psicosociales que nos permiten relacionarnos de forma más eficaz y en armonía con nosotros mismos y con los demás. Se incluyen entre otras la autoconciencia, el optimismo, la adaptabilidad, el manejo de las emociones, la comunicación asertiva, o el pensamiento crítico y creativo.

Para el desarrollo personal y profesional de los docentes y su impacto en toda la comunidad educativa las habilidades que se han seleccionado son la autoconciencia, autoconocimiento, identificación y regulación de emociones, adaptabilidad, optimismo, empatía, escucha y comunicación empática.

Aunque siempre es bueno desarrollar todas las habilidades, en mi caso, querría priorizar el desarrollo especialmente de la autoconciencia y autoconocimiento ya que cuanto mejor nos conocemos mejor conocemos como nos sentimos y así poder gestionar nuestras emociones ante cualquier situación. El principal beneficio que tendría es ser más consciente de situaciones que me pudiesen resultar difíciles de abordar y así poder buscar estrategias para poder solventarlas.

Es imprescindible el desarrollo de todas ellas en nosotras y nosotros como docentes para poder transmitírselas a nuestro alumnado y así irles educando para la vida ya que para ellas y ellos (especialmente en edades muy tempranas) somos - junto a su familia -  su referente, guía y modelo. Cuando ellos nos imitan imitan también nuestras actitudes ante la vida por eso qué mejor que mostrar estas habilidades para que ellos las reproduzcan.

En conclusión, las habilidades para la vida son imprescindibles especialmente para nuestra profesión ya que trabajamos con niñas y niños que están en pleno proceso de desarrollo. Tenemos que tener claro que educar no sólo consiste en formar académicamente a nuestras alumnas y alumnos atendiendo a sus necesidades afectivo - emocionales, sino que también consiste en educarles para la vida, para ser personas.